静岡市 愛情と心の問題 心理カウンセリング

【無料メール講座】 自然体の恋愛術

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心理カウンセリングでしか体験できない
恋愛時の心の動きに着目する無料セラピー

対面カウンセリングを受けている感覚で、ひとりで取り組むことができます。

 

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自分らしく恋愛するための3ステップを解説!

 

【STEP1】気持ちにそっと寄り添い

【STEP2】極端な反応を変え

【STEP3】ムリなく着実に行動する

 

ステップ1がしっかりできると、2も3も必要ないくらい自分で自然といい感じの行動になります。ここから先はもう少し詳しく説明しますね。

 

【STEP1】
たまっている感情にそっと寄り添う

 

悩む

 

なぜ?

子ども時代のネガティブな感情は、あなたに感じてもらうのを待っているから。

 

 

ワンポイント解説

恋愛における不安や怒り、依存や執着は、相手が引き出したものではありません。

 

あなたがもともと無意識に持っている『心の動き』が出たのです。

 

育った家族の中で押し込めていた感情や感覚が、大人になったいま、心理的に距離の近い相手との間で展開されている

 

これが恋愛における最重要ポイント!

占いや恋愛アドバイスでは変われないのは、無意識の心の動きがあるからなんです。

悲しい子ども

でも大丈夫!安心してください。

子ども時代にガマンしたこと、悲しかったことや不安を感じたことなどに、あなた自身がそっと寄り添うことで、パートナーへの感じ方が別人のように変化していきますよ。

 

 

【STEP2】
無意識の思い込みを変える~他人軸から自分軸へ~

 

自分軸なひよこ

 

なぜ?

どんなに恋愛テクニックを使っても、あなたに無意識の思い込みや反応があるかぎり、自分自身の感覚をしっかりと感じ取れない。つまり「他人軸」で生きているので恋愛に振り回されるのです。

 

ワンポイント解説

あなたの無意識は95% 意識は5% 

【無意識と意識の図】

意識と無意識

 

無意識(潜在意識)はあなたが育ってきた中で身についた習慣や経験、そして不安や怒りや恐れなどの感情や感覚入った倉庫。

 

大人になった今でも、似たような状況や、特定なものを見たり聞いたりすることで、まるで今そのつらい出来事が起きているように感じます。残念なことにコントロール不可能。

 

意識(顕在意識)は頭の働き。つまり「こうあるべき」といった理性やコントロールしようとする働きです。

 

意識と無意識の存在が、頭ではわかっていても、不安や怒りを感じてしまう理由です。

 

恋愛アドバイスがあまり役に立たない理由は、たった5%の意識を変えようとするからなんですよ。

 

無意識の反応を変えていく方法は、メール講座に具体的に書いてあります。

 

 

【STEP3】
脳の特性を使って小さな行動から理想のゴールへ

 

コース

なぜ?

これまでとは違う行動をとらないと、いつまでも変わらないから。 行動は、脳の特性を使うとムリなく変化できる。

 

ワンポイント解説

「願っているだけ」「思っているだけ」で何もしなければ、いつまでも変わりませんね。

脳には変化したくない特性と、いったん変わったらそれを持続する特性があります。このふたつを上手く使って、これまでとは違う行動をしていくのがムリなく変化できるコツです!

 

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【特典】オリジナルシートをプレゼント!

 

2022年4月より、恋愛を含む対人関係における自分心の動きがバッチリわかる特別なシートをご用意しました。

プレゼントシート

特典シート
親子間の反応パターン(記入式)

 

たぶん、これ1枚でかなり役に立つんじゃないかなと思います。あなたの親子間の心の動きは、そのままパートナーに当てはまりますから。

 

シートは講座のどこかでプレゼントするので、お楽しみに!ダウンロードして書き込んでみてくださいね。

 

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今度は私からあなたへ渡したい

 

あなたも自然体の恋愛術で、依存・執着・怒り・不安 を手放して、心からの幸せを実感しませんか?

どんな恋愛テクニック

このメール講座は、私自身が国内外で30年間をかけていろいろなセラピーを受けながら、気づき、生み出した内容です。

 

そんなカウンセリングのエッセンスを、ひとりで取り組めるようにメール講座にしました。

 

メール講座が終わるころ、きっとあなたの恋愛観は変わっていますよ。

 

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カウンセラー紹介

静岡市在住。2児の母。アダルトチルドレン、うつ、恋愛依存、結婚、別居、離婚、モラハラ、DV、極貧生活など、60年におよぶ波乱万丈の人生を過ごす。

別居中に精神障害者の直接支援業務に就きながら、産業カウンセラー資格を取得。現在は、愛することや生きることに悩む女性たちの道しるべとなるべく、心と愛情問題専門のカウンセラーとして活動している。

カウンセリングで何よりも大切にしているのは、世間の常識やカウンセラーの考えを押しつけないこと。

クライアントひとりひとりの”その人らしさ”を尊重しながら自然と結果が出るスタイルを心がけている。

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