恋愛に悩むクライアントさんたちのなかで、とてもいい感じに変化する人には共通点があります。
それは……
変わると決意している方。
そして、自分を過大評価せず、状況を受け入れる柔軟性のある方。
あなたがアダルトチルドレンでしたら、これまでに何十回も何百回も大変な場面を乗り越えてきたはず。
その力を今度は、変化のために使ってみるのはどうでしょう。
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私なんて…
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と思ったら、ぜひ
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私だって…
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と言葉を変えてみてください。
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私だって
こんなことができる。
あんなこともできる。
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そんなふうに自分の力を確かめながら、一歩一歩足を前に出していくうちに、いつの間にか状況が変化しているものです。
先日ある本で読んだのですが、恋愛依存症や共依存の方が回復するのは、下りのエスカレーターを上っていくようなものだとか。
気を抜くとまた元に戻ってしまう。
そうですね～。実際、私も体験しているのでその通りだと思います。
でも、元にもどってしまっても、すべてが終わりでなはいですよね。
また少しだけ進めばいい。
今の私はそんなふうに思えます。
「ミカさんはどうやって変わってきたのですか？」とよく聞かれるのですが、答えは自分の幸せを自分でつかもうと決心したからだと思います。
最初は、とても怖かったです。
足がふるえるような感覚や、どうせ私にはムリと思うところからスタートしました。
でも、その怖さを感じながら人生を歩むことが大事ではないでしょうか。
なぜなら、人生はきらめく幸せの連続体ではないからです。
別れ、病気、老いなど、歓迎しない出来事の方が多いような気がします。
占いやお酒、買い物やゲームで気分は変えられても、人生は変えられませんね。
まずは自分の力を再発見して、変化すると誓いを立ててみてください。
そして、柔軟に状況を受け入れながら、少しずつ変わっていく。
そうやって、あなた自身の生き方をみつけていきましょう。
「無意識の自分の反応」が、恋愛に大きく影響していることに驚きました！
～講座読者 30代女性の声より～
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