2019/08/28

カウンセリングで前に進む人と進めない人の違い

 
女性の後ろ姿

この記事を書いている人 - WRITER -
静岡市在住、愛情問題専門の心理カウンセラー。愛と人生について学びながら、うつ・恋愛依存を克服。24年間の結婚生活が失敗した経験と離婚後に理想のパートナーと出逢ったメソッドを幸せになりたいあなたへお伝えします。
詳しいプロフィールはこちら

恋愛に悩むクライアントさんたちのなかで、とてもいい感じに変化する人には共通点があります。

 

それは……

 

変わると決意している方。

そして、自分を過大評価せず、状況を受け入れる柔軟性のある方。

 

あなたがアダルトチルドレンでしたら、これまでに何十回も何百回も大変な場面を乗り越えてきたはず。

 

その力を今度は、変化のために使ってみるのはどうでしょう。

 

ーーーーーー
私なんて…
ーーーーーー

と思ったら、ぜひ

 

ーーーーーー
私だって…
ーーーーーー

と言葉を変えてみてください。

 

 

ーーーーーーーーー

私だって

こんなことができる。
あんなこともできる。

ーーーーーーーーー

そんなふうに自分の力を確かめながら、一歩一歩足を前に出していくうちに、いつの間にか状況が変化しているものです。

 

先日ある本で読んだのですが、恋愛依存症や共依存の方が回復するのは、下りのエスカレーターを上っていくようなものだとか。

 

気を抜くとまた元に戻ってしまう。

 

そうですね~。実際、私も体験しているのでその通りだと思います。

 

でも、元にもどってしまっても、すべてが終わりでなはいですよね。

 

また少しだけ進めばいい。

今の私はそんなふうに思えます。

 

「ミカさんはどうやって変わってきたのですか?」とよく聞かれるのですが、答えは自分の幸せを自分でつかもうと決心したからだと思います。

 

最初は、とても怖かったです。

足がふるえるような感覚や、どうせ私にはムリと思うところからスタートしました。

 

でも、その怖さを感じながら人生を歩むことが大事ではないでしょうか。

 

なぜなら、人生はきらめく幸せの連続体ではないからです。

 

別れ、病気、老いなど、歓迎しない出来事の方が多いような気がします。

 

占いやお酒、買い物やゲームで気分は変えられても、人生は変えられませんね。

 

まずは自分の力を再発見して、変化すると誓いを立ててみてください。

 

そして、柔軟に状況を受け入れながら、少しずつ変わっていく。

 

そうやって、あなた自身の生き方をみつけていきましょう。

 

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