自分を受け入れることは、恋愛だけでなく生きていくうえで幸せになる一番大事な要素です。

 

“自分を受け入れる”ってどういうことなの？
どうしてそれが恋愛や人生に関係があるの？
不倫中の私にも当てはまるの？

 

と思った方は、この先を読んでくださいね。幸せな恋愛と自分を受け入れるヒントも書いてありますよ。

 

自分を受け入れるって？

“自分を受け入れる”とは、どんな自分もありのまま「それでいいよ」と思えること。

 

頭がいいとか
収入が高いとか
見た目がいいとか
仕事ができるとか

そんなことは、関係ないのです。

 

あなたが考えること
あなたが感じること
あなたが生きていること

 

そういったあなたのすべてを丸ごとOKだと思えるのが自分を受け入れることです。

 

心理用語では自己受容と言います。

 

 

自己受容できない人は苦しい恋愛に陥りやすい

「マイナスの感情を抱くと支障があるから感じないようにしている」「そうすれば恋愛はうまくいくから」と言う女性がいます。

 

このような方は、仕事ではよい成果が上がるでしょう。仕事にいちいち感情を持ち出していたら、先に進めませんからね。

 

でも、実績とか数値が関係ない恋愛においては、心から幸せになれません。なぜなら、幸せを条件でとらえているからです。

 

「～すればうまくいく……」

う～ん、恋愛はそんなに単純なものではありませんね。

 

人と人が親密にかかわるのが恋愛です。そこには必ず感情というものがあります。

 

恋愛は感情のやり取りの連続。

「わ～い♡」と飛び上がるほどうれしくなったかと思うと、しょんぼりしてしまう出来事も起こり、「なんでっ！」と怒りに震えることもありますね。

 

次々と押し寄せる感情を受け入れながら、どれだけ自分が満たされるか、どれだけ相手を満たすことができるかが幸せになれるかどうかの分かれ道です。

 

自己受容できていない人は、自分の感情をわきに置いて行動します。

・本当はいつも彼に会いたいのに言えない。
・彼の態度で傷ついたのに伝えられない。
・本当は結婚したいのに口にできない。

 

自分の感情を受け入れる行為とは正反対ですね。自己受容できていないどころか、本当の自分を否定している状態です。

 

 

恋愛テクニックと自己受容の関係

 

恋愛関連のサイトを読むと

 

モテる恋愛テクニックが、それはもう飽きるぐらい書いてありますよね。でも、それを鵜呑みにしても、ちっとも幸せな恋愛はできませんよ。

 

だってそれは、恋愛におけるただの点ですから。

 

よだれをたらして居眠りしている男性の目を、一瞬さますぐらいの効果はあるかもしれません。ナンパ野郎の心をちょこっとくすぐることもできるでしょう。

 

でも、考えてみてください。

 

恋愛は、点と点が長～く続く線なんですよ。借り物の恋愛テクニックを数回使ったところで、ずっと彼の心をあなたに引きつけておけますか？

 

まずは、自己受容です。

 

自己受容ができていれば自分を大切にできるので、恋愛テクニックなど読まなくても、自然と行動できるんです。ダメンズに振り回されることもなくなるでしょう。

 

「ミカさん、どうしてわかるの？」と思いますか？

 

かつての私が、さんざん恋愛サイトを読み込んで実践して、一瞬成功する兆しをみせたものの、結局満たされる恋愛などできなかったからです。

 

もちろん、私ばかりではありません。恋愛テクニックを使って心から幸せになっている女性に会ったことがないんですよ。

 

それに、恋愛サイトを長い間読んで恋愛の勉強していても、彼に大切にされない女性が多いことは、あなたが一番よく知っているでしょう。

 

 

ダメンズに引き寄せられる女性

恋愛に悩む女性に多いのが、ダメンズだとわかっていても離れられないケース。

 

自己受容ができていない人は、相手がどんなにひどいことをしても、「でも彼は○○だから」と言って相手を正当化します。

 

自分の本当の気持ちをごまかしてダメンズから離れません。

 

あっ、ダメンズダメンズと連呼していますが、ダメンズにもいろいろあります。

 

・自分はモテると勘違いしている男
・自信のなさをお金や地位でごまかす男
・意思決定できないマザコン男
・本命と遊びをしっかりと分けている男
・お金にだらしない男

えっ？変な性癖がある男？
あ～それは、もはや論外。自分のことしか考えていないのが丸わかりですから。

 

そうそう。一見、真面目そうな男性でも、ダメンズはいますから気をつけてくださいね。

 

さて、ここでは不倫をしている男性をダメンズの総本山としましょうか。

 

不倫をしているからダメンズと言うよりも「妻を女性とは思えない。いつかは君と結婚するから…」と言って、１年以上もあなたと関係を続けている態度が典型的なダメンズ。

 

仕事ではイケてるかもしれませんが、恋愛においては女性を悲しませるつまらない男といったところですね。

 

 

不倫の泥沼から抜け出せない女性

でもミカさん、私の彼はそんな人ではありません！といった声も聞こえてきそうです。

 

仕事上、男性から恋愛についてお聞きする機会がたくさんあるので、生の声をお伝えしますね。（声はクライアントさんたちではありません）

 

不倫中の男性の声は、こんな感じですよ。

 

 

ふざけていると思いませんか？
そんな人にあなたの人生を捧げたいですか？

 

あなたの生き方、あなたの存在そのものを大切にしたいのではなく、あなたの身体が欲しいダメンズは、たぶん大きな地震が来ても、あなたを心配する連絡のひとつもよこさないでしょう。

 

試しに、身体の関係なしのデートを数回続けてみてください。あなたへの連絡が途絶えますよ。

 

不倫に陥る女性は、自分に足りない部分である　“心の穴”を相手に埋めてもらいたいので、刹那的な考え方をすることが多いです。

 

寂しいから、
デートをして楽しみたいから、
自分を女性として見てもらいたいから、

彼と会っている瞬間があればいい……。

 

でも、一番欲しいのは、あなただけを大切にしてくれる彼の態度や心ではないですか？

 

「この人は違うな…」と思いながらもズルズルと関係を続けていくと、自己受容ができないどころか、自分が嫌いになっていきます。

 

自分の本当の気持ちにウソをついているのですから、次第に苦しくなっていくのです。

 

 

幸せな恋愛と自己受容のヒント

恋愛は、不幸になるためにするものではありませんね。女性は、パートナーに大切にしてもらえるのが一番の幸せです。

 

不倫相手に「いつか変わってくれるかも…」と期待しても、そのいつかはやってきません。

 

ダメンズに惹かれるあなたでしたら、今の相手と恋愛することで、あなたが彼にどのように心の穴を埋めてほしいのかを考えていただきたいことろです。

 

まあ、これは他のサイトにも書いてあるかもしれません。私の記事をここまで読んでくださったあなたには、心理カウンセラーの私から、もっとギクッとすることをお伝えしますね。

 

彼に惹かれてしまうあなたの心がどんな状態かを知っていただきたいのです。

 

 

出てきた答えを大切に扱うと、必ず自己受容につながります。

 

 

不倫中のあなたへのメッセージ

 

今回の記事は、恋愛に迷っている方や苦しい想いをしていらっしゃる方に向けて書きました。

 

このまま不倫を続けいていくことで、あなたの人生の貴重な時間を失ってしまうことが残念だと私は思っています。

 

恋愛は、１＋１＝２とならないこと、誰よりも私が痛感していますし、不倫が絶対にいけないことだとは言い切れません。

 

でも、もしもあなたが幸せを感じられないのでしたら、ほんの少しでよいので自分の心を見つめる機会を作ってください。

 

私はあなたに、心から幸せになっていただきたいのです。

 

あなたの父親、母親、もしくはあなたの子どもたちに、「彼は私の大切な人」と胸を張って言いながら、あなたがいつも笑顔でいられることを願っています。

 

不倫の苦しみを書いたこちらの記事もどうぞ。